我用 AI 学英语和日语的 5 个实用方法

最近把日常语言学习流程重新整理了一遍。下面分享我实际在用的 Grok、ChatGPT 和 Notion 工作流。每个方法都附操作步骤和可以直接修改使用的指令。

1. 用 Grok 每天自动找英语外刊

适合：每天想看外刊，却没有时间逐个网站找选题的时候。

在 Grok 中创建一个专门的 Bot，命名为「英语外刊」。
创建每日定时任务。我设置的是每天早上 7:45。
让它按新闻价值和英语学习价值筛选热点，附上报道来源、关键词、搭配和例句。

可复制指令

每天早上为我筛选 5 条适合英语外刊精读的近期新闻。优先 BBC、Reuters、AP 等媒体，附新闻标题、报道日期、原文链接、100 字内中文摘要，以及 3–5 个值得学习的英语词汇或搭配。给出英文原句和中文释义，区分事实与评论；链接无法核实时明确说明，不要编造。

实用提醒：先打开原文核对报道日期、链接和引文。后续如果要自动写入 Notion，还需要单独配置连接；仅有 Grok 定时推送并不等于已经自动入库。

2. 从日语新闻到 Notion 精读笔记

适合：想把阅读、查词和语法学习放在同一份笔记里的时候。

我另外建了「日语学习」Bot，每天 9:09 推荐 5 篇 N3–N2 左右的日语新闻。
我自己选择真正想读的文章，优先选能打开全文的来源。
把新闻原文交给 GPT 整理，再存进 Notion。笔记按段落分组，左边放原句和翻译，右边放生词、假名、搭配；语法放在后面集中讲解。

Grok 选题指令

每天推荐 5 篇近期日语新闻，适合 N3–N2 学习者。先确认原文是否可以免费阅读全文。每篇给出日语标题、中文概述、来源、发布日期、原文链接、参考难度和 3 个含假名的重点表达。不要编造链接或原句。

GPT 笔记指令

请根据我提供的日语新闻原文制作 Notion 精读笔记。按原文自然段切分，左栏保留完整日语原句和中文翻译，右栏整理对应生词，统一写成「漢字（かな）」格式，附中文释义、搭配和必要的音变说明。最后单独讲解 N3/N4 及重要 N2 语法，提供例句和译文。不要省略原句，不要虚构新闻内容。

3. 让 GPT 把新闻生词做成交互式闪卡

学完一篇新闻后，让 GPT 从原文里提取需要复习的 N2、N3 单词。
要求每张卡片显示单词、假名、中文意思、新闻搭配及翻译。
增加 N2/N3 筛选、上一张／下一张、「记住了」「还没记住」按钮和进度显示。

可复制指令

请把上面这篇日语新闻中的重点 N2/N3 词汇做成可交互的复习闪卡。每张卡片展示日语词、假名、中文释义、新闻中的固定搭配及中文翻译。支持按 N2/N3 筛选、前后翻页、记住了/还没记住的分类与复习进度。界面清爽，适合电脑和手机。词义和读音请先核对；如无法生成交互界面，请给出可直接使用的闪卡数据。

4. 片假名总记不住？定制自己的练习器

我试过不少背单词工具，最后直接把自己的具体困难告诉 GPT：希望能按主题练片假名、看到平假名对照，并且可以做选择题。

先说明困难：常见片假名认得慢，尤其是外来语。
指定主题：日常生活、食物饮料、科技媒体、旅行购物、N3/N2 新闻外来语。
指定练习模式：翻面记忆、四选一读音测试、逐字平假名拆解和错题复习。

可复制指令

请帮我制作一个日语片假名练习器。按日常生活、食物饮料、科技媒体、旅行购物、N3/N2 新闻外来语分类。提供两种模式：① 翻面记忆，显示片假名单词、正确平假名读音、中文意思，并可点击查看逐字拆解；② 四选一测试，从四个平假名选项中选择正确读音，答题后显示解释。支持上一题/下一题、记住了/还不会、错题重练和进度显示。请核对每个词的标准读音，错误选项要合理但不能与正确答案重复。

5. 换一个 AI，交叉检查笔记

先用 GPT 完成 Notion 学习笔记。
把笔记内容或可访问的 Notion 链接交给另一个 AI，检查词义、搭配、原文引用、翻译和练习题。
让审核 AI 给出具体错误位置、修改理由和替代写法；回到原文确认后再修改。

可复制指令

请审核下面这篇英语/日语学习笔记。重点检查：① 原文引用是否完整准确；② 词义、假名、固定搭配和例句是否自然；③ 中外文翻译是否对应；④ 练习题是否有真实训练价值、答案是否正确；⑤ 新闻事实与来源是否可靠。按「问题位置—问题原因—建议修改」输出，区分确定错误和待核实问题。最后给出 10 分制参考评分，不要只给笼统表扬。

注意：AI 之间意见一致，也不代表内容一定正确。涉及新闻事实、日语读音和英文固定搭配时，我会回到可靠原文或词典核对。

我的日常使用顺序

早上看 Grok 的选题
挑一篇感兴趣的新闻
用 GPT 整理精读
存进 Notion
提取单词做闪卡
用另一个 AI 检查重点内容

如果你也在学英语或日语，可以先从其中一个环节试起。上面的指令都可以按自己的语言水平、阅读偏好和学习习惯修改。