《经济学人》有一篇很有意思的职场文章，标题是 The Small Consolations of Office Irritations。
Office irritations，指办公室里那些说不上多严重，却每天都能让人烦一下的小事：同事太吵、邮件疯狂“回复所有人”、职业发展不明确、工作总被打断，还有那些特别会讨好老板的人。
但这篇文章讨论的角度很特别：这些令人烦恼的职场现象，也可能藏着意想不到的 bright side（积极的一面）。
如果你正在积累职场英语口语和常用表达，这篇很值得精读。文章里出现了不少真实又地道的职场英语词汇和短语：比如“抱怨”“马屁精”“令人抓狂”“不可轻视”“充满自信”，英语里分别可以怎么表达？
下面整理 14 个实用的职场英语表达，结合《经济学人》原句，一起看看这些词在真实职场语境里怎么用。
1. gripe：抱怨；牢骚
Even people who love their jobs have a few gripes.
即使热爱自己工作的人，也难免会有几句牢骚。
gripe 是什么意思？
gripe /ɡraɪp/ 既可以作名词，也可以作动词。
作名词时，表示“抱怨；牢骚；不满的事情”。
have a gripe：有不满
a common gripe：常见的抱怨
a major gripe：很大的不满
作动词时，经常使用：
gripe about sth
表示“抱怨某事；对某事发牢骚”。
She’s always griping about her job.
她总是在抱怨自己的工作。
My colleague keeps griping about the workload.
我的同事总是在抱怨工作量太大。
gripe 和 complain 有什么区别？
complain 是最常见、最中性的“抱怨”。
gripe 更口语化，往往带有“发牢骚、嘟囔着抱怨”的感觉，有时说话人还会觉得这种抱怨有点烦人。
I can’t stand people who gripe about every little thing.
我受不了那些什么小事都要抱怨的人。
gripe 与 grip 在词源上也有联系，都可以追溯到表示“抓住、紧握”的日耳曼语词源。不过现代英语中，两者的意思已经明显分开：
grip：抓紧；握紧
gripe：抱怨；牢骚
gripping：扣人心弦的；引人入胜的
2. excel at their work：工作出色；擅长自己的工作
Even people who excel at their work have their share of worries.
即使工作非常出色的人，也有属于自己的烦恼。
excel at 是什么意思？
这里的 excel 不是我们熟悉的 Excel 表格，而是动词：
excel /ɪkˈsel/
表示“擅长；表现突出；胜过”。
常见搭配有：
excel at sth
excel in sth
例如：
She has always excelled in foreign languages.
她在外语方面一直表现得非常出色。
形容词 excellent 也来自同一家族，所以可以一起记。
表示“擅长”的英语表达
除了 excel at / in，英语里还有很多表示“擅长”的表达：
be good at
be great at
be skilled at
be adept at
be proficient in
be accomplished in
have a talent for
have a way with
have a good head for
be an old hand at
其中 an old hand 很有画面感，指“老手；经验丰富的人”。
An old hand at photography, Tim has been shooting wildlife as a hobby for the last 13 years.
蒂姆是一位摄影老手，过去13年一直把野生动物摄影作为自己的爱好。
3. have your share of worries：也有自己的烦恼
上一句还有一个很好用的结构：
have your share of…
这里的 share 不一定是具体的“份额”，还可以表示某人正常情况下会经历或承担的“一份”。
have your share of problems
有自己的一堆问题
have your share of difficulties
也经历过不少困难
have your share of disappointments
也有过不少失望
《傲慢与偏见》中也出现过类似结构：
have their share of vexation
这里的 vexation /vekˈseɪʃn/ 表示“烦恼；恼火”。
所以 have your share of worries 并不是简单的“分享烦恼”，而是：
该有的烦恼也一样没少。
这个结构用来描述人生经验特别自然。
4. annoying beyond belief：令人抓狂；烦得难以置信
The office environment makes it hard to concentrate; their colleagues are annoying beyond belief; their career path within the organisation is not obvious.
办公室环境让人难以集中注意力；同事烦得令人难以置信；自己在组织中的职业发展道路也不明确。
beyond belief 是什么意思？
beyond belief 字面意思是：
超出了能够相信的程度。
实际使用时，经常放在形容词后面，加强语气：
annoying beyond belief
烦得令人难以置信
stupid beyond belief
蠢得难以置信
beautiful beyond belief
美得令人难以置信
expensive beyond belief
贵得离谱
它不一定真的表示“不相信”，更多时候相当于：
extremely
incredibly
unbelievably
所以 annoying beyond belief 可以自然理解为：
烦得要命 / 烦得令人抓狂。
电影《怦然心动》中也有类似表达：
She’s just stubborn, and she’s pushy beyond belief.
这里的 pushy beyond belief，就是“强势得令人难以置信”。
5. beyond redemption：无可救药；无法挽回
There are aspects of the workplace, like “reply all” email threads and any kind of role-playing, which are completely beyond redemption.
职场中的某些东西，比如没完没了的“回复所有人”邮件线程和各种角色扮演，简直已经无可救药。
redemption 为什么有“救赎”的意思？
redemption /rɪˈdempʃn/ 来自 redeem。
redeem 可以表示：
赎回
挽回
弥补
救赎
它可以追溯到拉丁语 redimere，与“买回、赎回”的概念有关。
因此：
beyond redemption
字面就是“已经超出了能够挽救的范围”。
根据语境可以翻译成：
无可救药
无法挽回
彻底没救了
Some actions are simply beyond redemption.
有些行为实在无可挽回。
这个表达用在人或事物身上都可以，而且语气很强。
6. toady：马屁精；谄媚者
Every company has its share of toadies who specialise in managing up.
几乎每家公司都有那么一些特别擅长“向上管理”的马屁精。
toady 是什么意思？
toady /ˈtəʊdi/ 可以作名词，也可以作动词。
作名词时：
a toady
谄媚者；马屁精
作动词时，则表示：
奉承；谄媚；拍马屁
这个词背后还有一段很有意思的历史。
toady 来自更早的 toad-eater，字面意思是“吃蟾蜍的人”。过去一些江湖卖药者会让助手进行危险或恶心的表演，再由所谓的“神医”出面解救。后来 toad-eater 逐渐引申为为了取悦别人而做卑微事情的人，最终缩短成 toady。
现在看到：
a corporate toady
就可以理解成“公司里的马屁精”。
7. manage up：向上管理
toady 所在的句子里还有一个很值得职场人积累的表达：
manage up
它通常指主动管理自己与上司之间的工作关系，例如了解上司的优先级、主动沟通、让信息更加清晰。
不过在这篇文章的语境里，它明显带有一点讽刺意味。
后面紧接着：
flattering the bosses and claiming more credit than is their due
也就是：
奉承老板，同时把超过自己应得的功劳揽到身上。
claim more credit than is your due
这里也值得单独记。
credit 在职场语境中可以表示“功劳；认可”。
take credit for sth
把某事的功劳算到自己头上
get credit for sth
因为某事获得认可
claim more credit than is your due
邀功，把超过自己应得的功劳揽到自己身上
8. crawler：奴颜婢膝的人；马屁精
文章后面又用了另一个很形象的词：
crawler
crawl 的基本意思是“爬；爬行”。
crawler 用来形容人的时候，可以指那种卑躬屈膝、靠讨好别人获得好处的人。
这里可以和 toady 一起记：
toady：谄媚者；马屁精
crawler：卑躬屈膝的奉承者
两个词都带有明显的贬义。
9. suck-up：马屁精；奉承者
A few suck-ups can be good for everyone.
几个马屁精的存在，可能反而对大家都有好处。
suck-up 是非常口语化的表达，指：
马屁精
奉承者
巴结别人的人
对应的动词短语是：
suck up to sb
巴结某人；讨好某人。
She kept sucking up to the teachers.
她一直在巴结老师。
所以这一篇里其实一次可以积累三个“马屁精”：
toady
crawler
suck-up
如果只是日常口语，suck-up 更容易遇到；toady 和 crawler 则更有英式英语和书面表达的味道。
10. not to be sniffed at：不可小觑；值得认真对待
In a world that increasingly prizes collaboration and soft skills, that is not to be sniffed at.
在一个越来越重视协作和软技能的世界里，这一点不容小觑。
sniff at 为什么表示“轻视”？
sniff 本身是“嗅；闻”。
sniff at something 可以引申出一种“嗤之以鼻、不屑一顾”的态度。
所以：
not to be sniffed at
就是：
不能嗤之以鼻
不可轻视
值得认真考虑
例如：
In those days, $20 was not a sum to be sniffed at.
在那个年代，20美元可不是一笔可以小看的钱。
这个表达尤其常见于英式英语。
美式英语里还能见到意思相近的：
nothing to sneeze at
同样表示“不可小看；相当不错”。
11. drip with confidence：充满自信
The idealised entrepreneur may drip with confidence and charisma, for example.
例如，人们想象中的理想创业者，可能浑身散发着自信和魅力。
drip with 是什么意思？
drip 的基本意思是：
滴下；滴水。
但：
be dripping with sth
drip with sth
可以非常形象地表示某种东西“多到仿佛要滴下来”。
The trees were dripping with fruit.
树上挂满了果实。
用于抽象概念时也很好用：
drip with confidence
充满自信
drip with sarcasm
充满讽刺意味
drip with charm
魅力四射
drip with contempt
充满轻蔑
它比简单的 be full of 更有画面感。
12. bright side：积极的一面；好的一面
But there are bright sides to most things in office life, and they go beyond the payslip.
不过，办公室生活里的大多数事情都有好的一面，而且这种好处并不仅仅是工资。
look on the bright side
bright side 是一个非常实用的表达：
the bright side
积极的一面；好的一面
最常见的搭配是：
look on the bright side
往好处想；看到积极的一面。
Try to look on the bright side.
试着往好处想想。
go beyond
原句里的 go beyond 也值得一起积累：
go beyond sth
表示“超过；超出；不止于”。
The benefits go beyond money.
这些好处并不仅仅体现在金钱上。
payslip
payslip /ˈpeɪslɪp/
指员工收到的工资明细、工资单，上面通常会列出工资、税款和其他扣款。
13. silver lining：困境中的一线希望
文章的副标题里出现了：
The silver linings of interruptions and impostor syndrome
这里的 silver lining 是一个特别经典的英语表达。
它来自一句英语谚语：
Every cloud has a silver lining.
乌云背后总有一线光明。
因此：
a silver lining
就是坏事情中隐藏的好处，或者困境中的一丝希望。
Every setback has a silver lining.
每一次挫折中都可能藏着一点积极的东西。
还经常见到：
find the silver lining
找到事情积极的一面
There’s a silver lining.
事情还是有好的一面的。
它和前面的 bright side 意思接近，但 silver lining 更强调：
坏事里隐藏着的那一点好事。
14. impostor syndrome：冒名顶替综合征
文章副标题中的另一个关键词是：
impostor syndrome
impostor /ɪmˈpɒstə(r)/ 表示“冒名顶替者；骗子”。
impostor syndrome 则用来描述这样一种心理体验：
一个人明明已经取得了成绩，却仍然怀疑自己的能力，觉得自己的成功可能只是运气、时机或别人高估了自己，并担心有一天会被别人发现自己“其实没有那么厉害”。
这个名称与心理学家 Pauline R. Clance 和 Suzanne A. Imes 在 1978 年发表的研究有关。早期研究聚焦于高成就女性，后来这一概念被广泛用于讨论不同人群中的类似体验。
英语里经常会看到：
suffer from impostor syndrome
受到冒名顶替感困扰
struggle with impostor syndrome
与冒名顶替感作斗争
experience impostor syndrome
经历冒名顶替感
feel like an impostor
觉得自己像个冒牌货
这篇外刊值得记住的职场英语
gripe
抱怨；牢骚
excel at your work
工作表现出色；擅长自己的工作
have your share of worries
也有自己的一份烦恼
annoying beyond belief
烦得令人难以置信；令人抓狂
beyond redemption
无可救药；无法挽回
toady
马屁精；谄媚者
manage up
向上管理
take / claim credit
邀功；把功劳归到自己身上
crawler
卑躬屈膝的奉承者
suck-up
马屁精；奉承者
suck up to sb
巴结某人
not to be sniffed at
不可轻视；不容小觑
drip with confidence
充满自信；浑身散发着自信
bright side
积极的一面
look on the bright side
往好处想
go beyond
超过；不止于
silver lining
困境中的一线希望
impostor syndrome
冒名顶替综合征
最后
办公室里的烦恼很适合学英语。
抱怨可以是 gripe，烦得要命可以说 annoying beyond belief，无可救药是 beyond redemption，就连“马屁精”，这一篇里都一次出现了 toady、crawler 和 suck-up 三种说法。
而文章最后又绕回了一个很典型的英语思维：bright side 和 silver lining。
那些让人烦躁的办公室小事，也许并非毫无价值。
至少，它们贡献了不少好用的英语表达。
